千葉大学大学院園芸学研究科　岩崎 寛 准教授・監修
当社リテラシーブック「みどり香る暮らし」より

私たちの体は、”神経系””内分泌系””免疫系”の3つがバランスよく働いているとき、体調がよいと感じます。
ところが、生活環境の変化や人間関係などでストレスを感じ、3つのバランスが崩れたとき、体調不良を招いてしまうのです。
植物は崩れたバランスを整え、ストレスを緩和するのに効果的と言われています。

庭の手入れに関心を持った理由を聞いてみると、7割以上の女性が“緑があると落ち着く”から、約6割の女性が“癒される”からと回答しています。
庭のもつ癒し効果を感じている人が多いことがわかりますね。

ガーデニングをしている人は約半数で、ガーデニングをしていない人のうち、今後したいと思っている人は25％。
45％は“してみたいけどやらないと思う”と回答しています。

ガーデニングはしてみたいけど、やらないと思うのは、続けられないかな、という不安があるから。
うまく育てられない、すぐに枯らす、場所がない、時間がない･･･。

そんな不安な気持ちに寄り添う、私たちにも出来る、庭を楽しむ暮らし。
叶えるには、庭を無理なく楽しめるきっかけと庭に出たくなる家づくりの工夫が大切です。
忙しい毎日だからこそ植物の力を借りて心穏やかに過ごせるといいですね。