毎日椅子に座っていても、旅館や居酒屋で座敷に上ると妙にうちとけてしまう・・そんな経験はありませんか？
床座は日本古来の文化ですが、足や腰へのストレスをかけずに、楽に座り続けるためには、ちょっとしたコツがあるのです。床座と椅子座が共存する現在の生活の中で、それぞれの生活スタイルにふさわしい立居振舞いの技術をひもとき、自然体で暮らすための秘訣や、腰にストレスをかけない椅子の選び方・座り方を実演を交えてご紹介いたします。