| 私たちの生活の中で、「眠る」ことは欠くことのできない重要な行動です。しかし、それがわかっていても、私たちは睡眠を犠牲にした生活を送ったり、不眠で悩んだりしています。日ごろ何気なくとっている私たちの行動の意味を解きながら、太陽の恩恵の意味や、健やかな眠りへの工夫について紹介したいと思います。
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講師 |
京都大学医学研究科人間健康科学系専攻准教授 |
開催日時 |
平成19年7月28日（土）13：30〜15：00 |
若村智子（わかむらともこ）先生
